文明其精神，野蠻其體魄
課間怎樣休息才科學(xué)？
課后怎樣活動(dòng)才有效？
昌黎給你答案！
秋意漸濃，陽(yáng)光和煦。每到課間，總都能見(jiàn)到小學(xué)部孩子們?nèi)鰵g、奔跑、嬉戲、玩鬧的景象。開(kāi)心堆滿臉頰，歡笑激蕩校園，體育大課間和傍晚的體能訓(xùn)練是孩子們自由綻放的幸福時(shí)刻！
集合的時(shí)間到了，哨音一響，不待老師下命令，孩子們?nèi)缑擁\野馬，直接沖出教室，沖向操場(chǎng)。轉(zhuǎn)瞬間，熱鬧的教學(xué)樓一下子安靜了許多，陽(yáng)光下的草地上立刻充盈了孩子們的歡聲笑語(yǔ)。為了豐富校園文化生活，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)生體魄，本學(xué)期，宜春昌黎實(shí)驗(yàn)學(xué)校小學(xué)部為一二年級(jí)的孩子們編排了集體舞《青春修煉手冊(cè)》，高年級(jí)的孩子們學(xué)習(xí)武術(shù)操。
隨著節(jié)奏明快，動(dòng)感十足的《青春修煉手冊(cè)》音樂(lè)響起，一二年級(jí)的孩子們隨音樂(lè)節(jié)奏歡快地舞起來(lái)，擊掌聲響亮清脆，動(dòng)作韻律動(dòng)感，時(shí)而前進(jìn)，時(shí)而后退，時(shí)而跳躍，時(shí)而抖肩，將大家?guī)У揭粋€(gè)充滿歡樂(lè)，充滿陽(yáng)光，充滿朝氣的舞蹈世界。百余名學(xué)生一起跳，動(dòng)作優(yōu)美，一個(gè)個(gè)面帶笑容，讓人感覺(jué)幸福彌漫在整個(gè)校園、整個(gè)天空。
在體育老師的一聲清晰號(hào)令下，高年級(jí)的孩子們哼哼哈嘿地扎起馬步，練習(xí)沖拳，男生們?cè)诖笳n間上圓了自己的功夫夢(mèng)。半蹲、出拳……這群沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)武術(shù)訓(xùn)練的小學(xué)生，打起拳來(lái)可是虎虎生威，十足功夫小子的“派頭”，女生們也個(gè)個(gè)英姿颯爽，頗有女中豪杰之風(fēng)范。
除此之外，我校還特別開(kāi)設(shè)了武術(shù)興趣班，成立武術(shù)表演隊(duì)，由習(xí)武多年的李吉民老師擔(dān)任指導(dǎo)教練。我們?yōu)槭裁催x擇武術(shù)操作為課間操？因?yàn)槲湫g(shù)不但可以強(qiáng)身健體，更能磨練意志，甚至在危險(xiǎn)來(lái)臨時(shí)，能有超乎平常人的應(yīng)激反應(yīng)，關(guān)鍵時(shí)候能夠自保，或是防止家人受到侵害。另外，武術(shù)可以讓孩子有著異于常人的“精氣神”，這是一種來(lái)源于內(nèi)心的自信和溢余體表的神采，在炯炯的眼神里，在大方的談吐里，在挺拔的身姿里，在舉手投足的儀態(tài)里。總之，它可以讓孩子成為卓爾不群的謙謙君子。
強(qiáng)體培藝促成長(zhǎng)
這是一種校園文化
更是培養(yǎng)孩子終生體育的一個(gè)起點(diǎn)